Du weißt nicht, was genau dieses Angstgefühl auslöst
Daher versuchst Du entsprechende Situationen zu vermeiden. Das klappt vielleicht einigermaßen gut, aber dafür bist Du in Deiner Freiheit, Deinem Leben und der Freude daran vollkommen eingeschränkt!
Aus meiner Erfahrung in meiner Praxis weiß ich, dass dies sehr belastend ist. Für den Menschen, der unter diesen Ängsten leidet aber auch für das gesamte Umfeld. Die Lebensfreude, der Spaß, die Spontanität usw. leiden so sehr, dass diese Menschen manchmal gar nicht mehr raus gehen, depressiv werden oder sogar an Selbstmord denken.
Meine Arbeit mit diesen Menschen zeigt mir allerdings auch, dass es sehr wirkungsvolle Methoden gibt, diese Ängste dauerhaft aufzulösen!